9 lợi ích đáng ngạc nhiên từ quả thanh long

Ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới ở Nam Mỹ và châu Á, thanh long nảy mầm và phát triển phong phú giai doan dau cua ung thu vu. Quả thanh long là một trái cây có đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thanh long chứa 60 calo cho mỗi quả và rất giàu vitamin C , B1, B2 và B3, cũng như các khoáng chất như sắt, canxi, và phốt pho cach tri benh ung thu vu. Tuy nhiên đó không phải là tất cả những điều chúng ta cần biết về quả thanh long.